Ein bisschen Rückengymnastik gefällig?

28-07-2017 09:00:31 Autor:   Maria Betke Kategorien:   Gesundheit , Leben , Videos

Ein paar Streckungen und Bewegungen helfen schnell gegen Verspannungen. Bild via youtube.com

Menschen, die den ganzen Tag sitzend am Computer verbringen, spüren so manche körperliche Unpässlichkeiten. Diesen ist - wie im Video gezeigt - schnell beizukommen. Ein paar gezielte Streckungen und spezielle Bewegungen helfen gegen Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, im Rücken von den Schultern bis zum Becken sowie gegen Schmerzen in Hand-, Knie- und Fußgelenken. Also nicht verzagen, sondern die guten Ratschläge ausprobieren!

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